XGenz26 InfoTech - "Vitamin C berperan penting untuk menjaga kesehatan agar selalu dalam kondisi yang baik" ujar Balz Frei, PhD, seorang peneliti kandungan Vitamin C yang terkemuka dan seorang direktur dari Linus Pauling Institute Oregon State University di Corvallis. "Vitamin C sangat diperlukan bagi tubuh." Lantas mengapa? Karena sel-sel yang terdapat didalam tubuh begitu sangat membutuhkan VItamin C agar dapat berfungsi dengan baik, ditambah lagi memiliki kandungan antioksidan yang dapat melindungi tubuh kita dari kerusakan. Sayangnya, tubuh kita tidak dapat memproduksi Vitamin C, oleh sebab itu, ambil lah segelas jus jeruk dan mari kita simak lebih lanjut artikel tentang Manfaat yang bisa diperoleh jika mengkonsumsi Vitamin C.
Membantu Anda Untuk Menurunkan Berat Badan
Anda dapat membakar lebih dari 30 persen lemak dengan melakukan olahraga yang ringan, tetapi jika anda mengiringi olahraga tersebut dengan mengkonsumsi Vitamin C yang cukup secara rutin, dibandingkan dengan seseorang yang memiliki kadar vitamin yang rendah, menurut buku jurnal American College of Nutrition. Terdapat sebuah teori yang menyatakan bahwa, Vitamin C dapat membantu dalam mengatur tingkat oksidasi lemak, pengeluaran energi, dan asupan energi -- sesuatu yang dapat membantu dalam menurunkan berat badan. Ketika kandungan vitamin C dalam tubuh sudah terpenuhi, makan tubuh anda dapat bekerja lebih efisien.
Dapat Mengurangi Resiko Penyakit Kanker
Studi Epidemiologis dan Observasional telah menemukan bahwa ada asosiasi antara Vitamin C dan resiko lebih rendah terkena penyakit kanker, dapat mengurangi tekanan darah, dan resiko lebih rendah terkena penyakit stroke. "Vitamin C dapat meningkatkan fungsi dari sel darah dan juga dapat meningkatkan tingkat relaksasi pembuluh darah," kata Frei. Hal ini dapat membuat darah bergerak lebih bebas, hal ini dapat mengurangi anda dalam terkena penyakit kanker.
Dapat Melindungi Kerusakan Kulit Yang Disebabkan Sinar Matahari
Vitamin dapat menurunkan resiko terkena penyakit Melanoma, ditunjukkan pada sebuah penelitian observasional dalam International Journal for Vitamin and Nutrition Research. Frei menegaskan bahwa mereka tidak memiliki pengertian yang lebih jelas bagaimana Vitamin C dapat berperilaku pada kulit. Tetapi mereka mengetahui bahwa sinar UV dapat menyebabkan penuaan dan dapat mengurangi gizi yang terkandung di dalamnya. Vitamin C juga dapat melindungi dari sun spots jika dioleskan.
Dapat Mengurangi Inflamation Atau Peradangan
Inflamasi sebuah reaksi tubuh anda yang terajadi akibat stres, polusi bahkan terjadi akibat olahraga -- yang dapat menciptakan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel. Tapi Vitamin C datang untuk melawan radikal bebas, yang dapat membantu anda untuk mengatasi dan menyembuhkan dari peradangan atau Inflamasi yang sudah bertahan setiap harinya didalam tubuh anda.
Dapat Mengtasi Flu
Disaat saya sedang terkena flu, ibu saya biasanya menyuruh saya untuk memakan buah yang mengandung banyak Vitamin C. Kenyataannya, disaat kita sedang melawan pilek, kandungan dalam Vitamin C dapat membantu untuk menyembuhkan penyakit flu. Menurut Frei, bukti tentang kemampuan bahwa Vitamin C dapat menyembuhkan flu tidak konsisten atau bertentangan. Namun, Vitamin C adalah salah satu dari beberapa vitamin-vitamin yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar tubuh dapat berfungsi secara optimal, katanya. Dan ada satu lagi yang perlu anda ketahui, bahwa memiliki sistem imun yang kuat dapat mengurangi resiko terkena penyakit.
Dapat Melawan Kanker
Salah satu manfaat Vitamin C yang paling menarik adalah efek yang mungkin dapat melawan penyakit kanker. Studi dari National Institutes of Health menemukan bahwa infus melalui pembuluh darah dari Vitamin C dapat meningkatkan efek kemoterapi pada sel-sel kanker, terutama kanker pancreatic. Terapi ini sudah memasuki tahap kedua dalam uji klinis, sehingga ada kemungkinan tidak lama lagi ada praktik standar dalam memerangi penyakit kanker yang terdapat 1,6 juta orang jiwa yang terjangkit penyakit ini. Penelitian lain telah ditemukan bahwa infus melalui Vitamin C menggunakan Vitamin C dapat meningkatkan kualitas hidup pasien kanker.
Mungkin itu saja yang dapat saya sampaikan, semoga bermanfaat. Jika ada yang ingin disampaikan, silahkan tinggalkan komentar di kolom yang ada di bawah ini.
0 Response to "Manfaat Vitamin C Yang Perlu Anda Ketahui"
Post a Comment